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¿Qué es la depresión de postparto?

La depresión de postparto es una de las complicaciones principales después de dar a luz provocado por factores estresantes y eventos cotidianos previos.

Varios de los factores estresantes que suceden un año antes de dar a luz puede incrementar el riesgo de una transición difícil. El cambio en estado de ánimo y emoción, frecuentemente empieza durante el embarazo y esto ocurre por todo el mundo y afecta a mujeres sin importar a que grupo étnico, socioeconómico y cultural ellas pertenezcan. Un 10-25% de las mujeres experimentará depresión de postparto o trastornos de estado de ánimo perinatales. Esta nueva terminología usada muestra el hecho que esto puede suceder durante el embarazo y hasta unos 18 meses después del nacimiento del bebé y en vez de o además de un estado emocional depresivo, la ansiedad y el pánico son los que se pueden notar más.

Existe un gran estigma asociado con la ansiedad y la depresión; las mujeres que experimentan este cambio difícil de emociones que ocurren cuando el nacimiento se aproxima, muy a menudo, no comunican lo que les esta pasando. Aunque esto usualmente es tratable, el que no se identifique y diagnostique puede que tenga consecuencias cognitivas, emocionales y de desarrollo para el bebé, problemas familiares y trastornos de estado de ánimo crónico para la mamá.

Aunque comúnmente se le llama  ‘depresión’ a ciertas mujeres se les presenta como ansiedad, pánico o como trastorno obsesivo-compulsivo. La interrupción del sueño y recuerdos traumáticos pueden ocurrir si la mamá ha pasado por eventos traumáticos alguna vez en su vida o han sido causados por  el embarazo, el trabajo de parto o el dar a luz. Nuestro folleto en Español.

¿Qué es lo que se siente?

Pereza, fatiga, tristeza, no tener esperanzas, ausencia mental, cambio de apetito y dificultad para dormir, confusión, falta de concentración, perdida de la memoria, perdida de interés, un llorar incontrolable, se preocupa de más por su bebé, sentirse culpable, sentirse inadecuada, con vergüenza o inútil, tener miedo de estar sola, tener miedo de hacerle daño al bebé o así misma, emociones extremas, pensamientos invasivos, un miedo intenso, ansiedad, coraje, pesimismo, pensar en escapar su situación, latido de corazón rápido, mareo, hormigueo, dolor de pecho, temblor.

¿Cómo puedo saber si estoy en riesgo?

La escala de autoevaluación Edimburgo que se usa para detectar la depresión postnatal le ayuda a determinar si es que usted podría necesitar ayuda con la depresión de postparto o la ansiedad. Si quiere saber si está en riesgo llene esta evaluación anónima fácil de 10 puntos, en línea.

¿Tienen ayuda en Tucson?

Grupos de apoyo de adaptación de postparto (GRATIS)

Miércoles de 6:00 a 7:30 PM, en el Hospital St. Joseph’s, Agave Room (520) 873-6858 
Facilitado por Terry Scallon RN (en Inglés). Los bebés son bienvenidos.

Miércoles de 10:00 a 11:30 AM, en el Centro Médico Northwest, 6060 N. Fountain Plaza Drive, Suite 130  (520) 877-4149
Facilitado por Rhonda Anderson (en Inglés). Los bebés son bienvenidos.

Miércoles de 5:00 a 6:00 PM, en el CODAC Women’s Center 502 N. Silverbell  (520) 202-1987
Facilitado por Kristen Russell, MA (en Inglés). Los bebés son bienvenidos.

Jueves de 5:30 a 7:00 PM, en el Centro Médico Tucson, Fireplace Room (520) 324-7576.
Facilitado por Perla Aviles, MA (en Español) y Tara Stanislav RN (en Inglés). Los bebés son bienvenidos.

Arizona WARMLINE 1-888-434-MOMS

Esta línea de apoyo ofrecida por mamás que han tenido la misma experiencia que usted le brinda ayuda los 7 días de la semana. Llame y deje mensaje. Un voluntario en turno le devolverá la llamada entre las 9AM y 8PM.

Servicios de emergencia:

Crisis Response Network (520) 622-6000 (Se Habla Español)
Puede ir a la sala de emergencias de CUALQUIER hospital.
O llame al 911

¿Cuáles son los tratamientos usuales para tratar la depresión de postparto?

Muchas mujeres participan en asesoramiento, terapia matrimonial, toman medicamento y participan en grupos de apoyo para ayudarles a resolver y sanar las enfermedades emocionales perinatales. Estas opciones están disponibles localmente y cada mujer puede escoger la opción que más le beneficie. Llame al 202-1987 para  ayuda en encontrar el tratamiento más adecuado para usted.

Apoyo en forma de cuidado de una doula, niñeras, grupos de juego, programas de ejercicios en grupo, apoyo por teléfono de otras mamás que comparten la misma experiencia, apoyo basado en la fe, familiares y amigos son un buen apoyo adicional para cualquier tratamiento.

¿Por qué es esto un tema importante?

Cada año, en el condado de Pima, cerca de 4,000 mujeres sufren de ansiedad o depresión antes y/o después de dar a luz. Muchas de estas mujeres no se les identifica ni se les da tratamiento. El sufrir en silencio puede llevar a la mamá a una depresión crónica, la inhabilidad de sentir gozo por ser mamá y evitar la participación en la vida de los hijos, además de problemas con relaciones estrechas. La peor consecuencia puede suceder cuando la mamá no puede cuidar a sus niños, puede que hasta les haga daño o los descuide y que se dañe a si misma.

Otros Recursos en Español:

https://www.facebook.com/nuevavidapospartogrupo
http://www.postpartum.net/En-Español.aspx

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